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寒露时节,吃好三样,喝好三样,做好三样,健康过冬天

《月令七十二候集解》说:'九月节,露气寒冷,将凝结也。'

寒露时节,气温比白露更低,地面的露水开始凝结成霜。

此时天气变凉,树叶转黄,昼夜温差增大,天凉干燥,最易生病,一定要注意身体养护。

一、吃 好 三 样

1、吃芝麻